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小白宝典!单板滑雪技术入门全攻略_闽商网

发布时间:2017-01-18 阅读量:2430
  导语:这个冬季想get新技能?单板滑雪是个不错的 选择,单板的优点最重要的就是看起来比较酷,就好像滑板看起来比轮滑要酷一样。两个滑雪板和两根杆的组合非常臃肿,当然很多双板滑雪者也喜欢不用滑雪杖,即便如此,滑雪者不管是走在路上还是飞在空中都不够潇洒。想酷酷的飞翔在雪面试试单板吧~(来源:户外资料网)

  要学好滑板,第一要务就是要知道正确的站姿!

   基本站姿

  1.膝盖弯曲,保持最大的弹性。

  2.双手平举,辅助平衡。

  3.上半身同样应保持最大的弹性,配合滑板动作,做出必要的反应姿势。

站姿变换: 和ski一样,snowobard在滑行中,站立姿势会依前进方向或是地形变化而有所不同。

  站姿变换: 和ski一样,snowobard在滑行中,站立姿势会依前进方向或是地形变化而有所不同。

  1.低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。

  2.弯曲上半身、腰、膝盖。

  3.不管如何一定要保持全身关节的弹性。

错误的站姿: 一般最常发生的错误站姿如下:

  错误的站姿: 一般最常发生的错误站姿如下:

面山(toeside)的站立法

  面山(toeside)的站立法

  1.以脚趾侧的钢边及膝盖撑。

  2.以手为支撑,下半身先起。

  3.手离地至完全站立。

面谷(heelside)的站立法

  面谷(heelside)的站立法

  1.以脚跟侧的钢边及臀部顶地。

  2.以手为支撑,下半身先起。

  3.手离地至完全站立。